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可是跑了没几分钟，腿就不听使唤了
你好，是腿酸跑不动嘛？腿酸是乳酸堆积造成的。 主要有两个原因：1.平日缺乏长时间的同一动作训练周期的训练；2.动作过于紧张，肺活量不够，造成血氧交换不够充分。解决方法：1.跑步前准备活动要做充分，让血液循环更加顺畅；2.跑步时动作尽量放松，开始要缓慢节奏去跑，步频与呼吸都尽量均匀；3.一定要坚持持久，逐渐加大...
回答于 2018-04-02 13:31
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最近吃东西老是没胃口
你好，出现此类情况可能是体虚又上火而引起的，首先是进行心情的调节，要保持轻松愉快的心情，常常放松，不要一直都处于精神紧绷的状态，更容易会增加疲惫感。 建议：可以用中药来调节身体，补充精力与体力，可以将当归，茯苓等药材加入食物中一起进行炖煮的食疗方法。但是也要同时补充营养，可以喝鸡汤等。最主要是夜晚要...
回答于 2018-04-02 13:29
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最近小便不好，浑身没劲，是更年期还是体虚？
你好，中医学角度讲你属于体虚，亏气血，男多为亏气和肾虚；女多为气血双亏并伴随肾虚，是由于在长时间的压力环境中导致的。西医讲压力多为肾上腺素和去甲肾上腺素分泌不均衡导致。 建议：首先就是调整自己的心情，适当加点室外活动。
回答于 2018-04-02 13:26