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我目前想改善的就是气虚体质引起的精神不振，体倦乏力，我就是想...
适宜常吃性平偏温的、具有补益作用的食品。大枣、苹果、红薯、淮山药、芡实、土豆、山药、莲藕、香菇、鸡肉、猪肚、牛肉、羊肉、麦芽糖、蜂蜜、糯米、小米、黄豆等； 不宜多食生冷苦寒、辛辣燥热等食物，寒凉最伤脾胃； 细嚼慢咽、七分饱；喝水要小口，温饮，否则容易出现脾胃发胀，促生痰湿体质； 不能猛补，否则容易脾胃...
回答于 2018-04-16 14:26
脾气虚的情况吃什么食物会比较好？
平时以米粥为主，不要吃辛辣刺激和冷酸食物，多食豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉、鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑、鹌鹑蛋等。贫血的话平时可以多吃些大枣，动物的肝脏，黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
回答于 2018-04-16 14:24
月经提前这是气虚的表现吗，饮食有什么要注意的？
你好，根据你说的这种情况的话。这个应该来说是月经不调导致出现这种情况的。这个你也别太过于紧张了。我建议你可以去医院做个ｂ超看一下。看看子宫内膜和卵巢的情况。必要的情况下再检查一个性六项看一下。如果气血不足的话可以开些中药调理下，饮食像大枣，桂圆，阿胶，人参都可以吃一些的
回答于 2018-04-16 14:22
脾虚气虚会引起便秘吗？
会的，因为脾是气血生化之源，肠道通畅的动力“气”和濡养的“血”，都来自于健康的脾功能，所以一旦脾虚，气血生化不足，就会出现“气血虚”，肠胃就会因为动力不足、濡养不够引起便秘。
回答于 2018-04-13 16:22
脾气虚最有效的中成药是什么？
党参:补中益气、生津养血，常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、气津两伤的口渴；气血两虚的面色萎黄、头晕等症，以及病后体虚、营养不良。 西洋参:补气养阴、清火生津，适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。
回答于 2018-04-13 16:21
最近去看医生说是气虚，让吃点水果，哪种比较好？
气虚体质的人宜吃性平偏温、具有补益作用的食物，如果品类有大枣、葡萄干、苹果、龙眼肉、橙子等；蔬菜类有白扁豆、红薯、淮山、莲子、白果、芡实、南瓜、包心菜、胡萝卜、土豆、山药、莲藕（生者甘寒，清热凉血，熟者甘温，健脾益气）、香菇等；肉食类有鸡肉、猪肚、牛肉、羊肉、鹌鹑、鹌鹑蛋等；水产类有淡水鱼、泥鳅、黄...
回答于 2018-04-13 16:20
气虚一定要补？
如果长期出现气虚的话还是要注意下的，气血是生命活动的物质基础，人的气血、津液、精血均来源于脾胃的生化。饮食合理则不病或病轻;反之则多病或病重。因此，“养生之要当以食为本”。气虚之体质者，当选用一些补气药膳进行补养。
回答于 2018-04-12 13:54
最近疲倦无力、不想说话、脸色感觉都没有光泽，也吃不下什么饭
这个可能还是体虚引起的，一般体质差可能还是脾虚的原因，可以吃一些健脾的食物如粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐、牛肉
回答于 2018-04-12 13:53