脾虚气虚会引起便秘吗?

拔罐减肥后 大便次数少,便量少,有时有便意就是排一点,排后还擦不净是的,想问下如何改善?
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3 个回答

扁小鹊
会的,因为脾是气血生化之源,肠道通畅的动力“气”和濡养的“血”,都来自于健康的脾功能,所以一旦脾虚,气血生化不足,就会出现“气血虚”,肠胃就会因为动力不足、濡养不够引起便秘。
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ask_9527
多吃点水果 多运动,等生活规律回来了,就不会便秘了
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金桔柠檬
  便秘的原因 脾虚气虚都会引起 (1)生活习惯不良   ①没有养成定时排便的习惯,忽视正常的便意,日久引起便秘。   ②饮食过于精细少渣,缺乏食物纤维,由于纤维缺乏令粪便体积减小,粘滞度增加,在肠内运动缓慢,水分过量被吸收而导致便秘。   ③液体量摄入不足。 调理改善:   日常以五谷杂粮和根茎类为主食:平日可以糙米、胚芽米取代白米煮饭,若能酌加燕麦、薏仁等营养谷物更好;要吃面包、面条时,宜选择全麦制品。另外,番薯、马铃薯等根茎类通便效果也极佳。   建议每天至少要喝1700CC的水,夏天甚至要喝到2500~3000CC。   规律的饮食生活除了要均衡摄取以上食物外,如果想要维持排便系统规律运作,还必须三餐定时定量、避免暴饮暴食、不吃宵夜,以免制造肠胃负担、扰乱消化节奏。
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  • ask3589137dd 提出于 2018-04-13 11:14

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