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气虚体质的减肥方法？
你好，气虚体质的人要想减肥的话，首先就是要改变这个体质。虚胖的人就是所谓的喝凉水都胖，改变体质需要从饮食、生活习惯和药物方面入手。适当的运动、合理的饮食以及良好的生活习惯，然后不能急。建议可以做点瑜伽之类的运动，然后饮食多吃补气的食物，比如山药、枸杞等。药物上，可以找中医看一下。
回答于 2018-04-03 13:32
男性肾虚肝虚怎么办？
你好，肾虚肝虚脾虚在临床上也是比较普遍存在的，以补肾阴与温脾阳兼顾为好，你可以先改变下作息，比较加班压力加上睡眠不足会导致体虚。然后建议你找个好中医调理调理。中医一般会配伍一些补气的中药材，比如黄芪、人参、党参、当归等等，服用方法可以多尝试。
回答于 2018-04-03 13:28
腰酸头晕是肾虚的表现吗？
你好，排除疾病原因，这种属于体虚的表现，这是多方面原因导致的，工作压力，不规律的作息都会导致肾虚体虚，建议你改变不良作息习惯，然后适当服用一些保健品来调理一下，也要注意饮食、休息和生活习惯，适当运动。如果严重的话，建议尽早到医院看一下。
回答于 2018-04-03 13:22
跑步上气不接下气
您好，这种情况也是您有些气虚的现象，建议先注意加强营养，然后做适当的体育锻炼身体，有氧运动。建议您可以吃些大枣、少量阿胶试试看，平时还可以买些人参、当归、黄芪泡水喝，补气生血，慢慢可以调理改善的。
回答于 2018-04-03 11:16
失眠多梦、精神萎靡怎么调理？
你好，睡眠问题是大问题，也需要长期缓慢调理。平时不要劳累过度，特别是要养成规律的睡眠习惯，只要保证正常的睡眠，人体的疲劳还是很容易消除的，还要注意合理饮食。如果疲劳挥之不去，比如持续超过3个月以上，你就应该进行全面的身体检查。
回答于 2018-04-03 11:14
经常感冒，还怕冷，吃什么好？
你好，这个是体质问题了，你这种情况建议长期缓慢调理，不要劳累过度，特别是不要因此打乱你的睡眠规律，只要保证正常的睡眠，人体的疲劳还是很容易消除的，还要注意合理饮食。如果疲劳挥之不去，比如持续超过3个月以上，你就应该进行全面的身体检查。
回答于 2018-04-03 11:13
最近老是觉得很累很困睡不醒怎么办?
你好，你很可能患有持续性疲劳综合征了。这个需要长期缓慢调理，要谨慎小心，不要劳累过度，特别是不要因此打乱你的睡眠规律，只要保证正常的睡眠，人体的疲劳还是很容易消除的，还要注意合理饮食。如果疲劳挥之不去，比如持续超过3个月以上，你就应该进行全面的身体检查。
回答于 2018-04-03 11:12
腰酸腿软易出汗，睡眠也不是很好了，如何缓解？
你好，适当的运动要保持的，运动是生命的源泉呀。如果觉得腰酸腿软，一方面可能是年龄的原因，另一方面要注意是不是存在疲劳和身体免疫力下降的情况。这个年纪，可以适当吃点保健品来调理一下。另外注意饮食和生活作息。
回答于 2018-04-03 11:10
腰部疼痛，全身虚弱
你好，28岁还很年轻，适当的运动还是要继续保持的，如果觉得浑身无力，要注意是不是存在疲劳和身体免疫力下降的情况。这个年纪，可以适当吃点保健品来调理一下。另外注意饮食和生活作息。
回答于 2018-04-03 11:09