你好，有些人的肥胖是气虚导致的，如果是气虚导致的肥胖，单纯通过运动和减肥是很难瘦身成功的，这就是我们说的喝水都会胖。所以想要减肥，首先要改善体质，改善气虚的情况。出来控制饮食和多运动外，饮食上多吃一些补气的食物，比如红薯、山药、牛肉、韭菜、糯米等。
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你好，气虚体质的人要想减肥的话，首先就是要改变这个体质。虚胖的人就是所谓的喝凉水都胖，改变体质需要从饮食、生活习惯和药物方面入手。适当的运动、合理的饮食以及良好的生活习惯，然后不能急。建议可以做点瑜伽之类的运动，然后饮食多吃补气的食物，比如山药、枸杞等。药物上，可以找中医看一下。
先补气再减肥吧，身体都不好，减肥更让身体变弱啊。可以喝补气生力的四物汤，四君子汤：人参，白术，茯苓，甘草。6~12克 或 补中益气汤：黄芪15g、人参(党参)15g、白术10g、炙甘草15g、当归10g、陈皮6g、升麻6g、柴胡12g、生姜9片、大枣6枚