我们隔壁老张啊，最近身体一直不带劲，吃点东西就看到他呕吐，有时候反酸，胃胀，弄得胃口很不好，人也消瘦了很多，大家劝他去医院检查，后面才知道结果，原来已经是胃癌了，医生说应该是他平时熬夜，三餐没规律才得病的。如何预防胃癌呢？