健康指导：女性要预防乳腺癌，要注意一下几点，1、保持健康的体重，如果过于肥胖是会增加乳腺癌的发病率的。2、日常多吃些蔬菜水果，每天至少吃5份各类的蔬菜水果。3、女性要饮酒，则需要以一杯为限。4、日常多做运动，每天保持做一小时运动，每周做一次较为剧烈的运动。5、日常食物多以植物为主的膳食，尽量选择全麦类的食品。6、尽可能选择低脂肪的食物。遵循上述六点则可以有效预防乳腺癌的发生。