你的这个情况，应该是由于气血不足，阳气亏虚所致。指导意见：阳气不足，不能温煦四肢，故见手脚冰凉之症。你的这个情况，可以服用些滋补气血的中药来调理，另外，日常饮食上也可以适当多吃些诸如红枣，桂圆，枸杞等具有滋补气血效果的食物。
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冰冷地冬天良多人城市感觉四肢举动冰凉出格怕冷，呈现四肢举动冰凉地首要缘由是冬天新陈代谢减慢，再加上天然界地温度降低，人体血管缩短、血液回流才能就会削弱，使到手脚出格是指（趾）尖局部血液轮回不畅，而招致四肢举动总觉得冰凉。四肢举动冰凉只是一种病症，能够经过一些办法本身来缓解: 调整心态，防止肉体慌张或心情冲动，对避免四肢举动冰凉有必然感化。
手脚冰凉是中医气血两虚症状，末梢循环不好，按中医分析，血的运行要靠气的推动，如果气虚血行肯定慢，循环就不好，另外，到寒冷季节会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢的血液循环出现障碍，这些都会导致手脚冰凉。