老是睡不醒是什么原因？

老是睡不醒，晚上10点就睡了，但早上还是起不来，一直很困。勉强起床了，但身体还是感觉有气无力的。
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3 个回答

藿香正气
睡不醒很可能是气虚的原因，可以采取食疗助眠法。可食用一些清心安神的食物，比如百合、莲子等。这里向大家推荐一款药膳———酸枣仁粥。取炒过的酸枣仁30～50克，在水中煮15分钟，将酸枣滤出，用过滤出的水煮粥食用。不过，这款助眠粥可能会对消化道有一定的刺激性，消化功能不好的人应谨慎食用。也可以从根本上来食补，比如气虚的人多吃桂圆、大枣、山药、人参等。
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ask_9527
你好，一般若经医院检查未发现器质性病变，不必治疗。建议保持心情舒畅，愉快乐观，加强体育锻炼，心平气顺，便可自然安康，如果是由于心脏病、脏腑功能失调而导致的，切勿大意，胸闷气短时需要做心电图、彩超或B超、血常规、X线胸透、肝功能检查等以对症治疗。
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陈国栋
气虚所致，平时多锻炼，少熬夜，多吃补气益气的食物，芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、鱼类等清淡食物，而葱、姜、蒜、椒等辛味则应少吃。
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  • ask470340510 提出于 2018-04-26 08:46

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