应进行适当的调理，肾虚患者的注意事项： 第一，肾虚患者要多休息，改善睡眠。 第二，肾虚患者戒烟酒，少些应酬。 第三，肾虚患者要培养夫妻感情，多和妻子爱抚和娱乐。 第四，肾虚患者要多运动，像太极，散步，健身操等一些不太剧烈的运动。 第五，肾虚患者要注意日常的饮食，多吃补肾的食物及多摄入高蛋白的物质。

男人肾虚，通常都是由不规律的生活习惯和过度消耗肾阳引起的，随着男人年龄的增加，肾功能逐渐减弱也很容易引起肾虚。因此要趁早及时的对肾进行调理补充。建议您减少和老公行房的次数，并规律作息，多吃一些高蛋白的食物，早睡早起，养成良好的生活习惯。

有意识的清心节欲，而且清心是主要的，80%的欲望都是心先有火，才导致肾火。食疗。*经常吃鲜的铁棍山药，煮煮可以，蒸熟更好（洗净带皮，吃前去皮）。*经常吃点枸杞，热性的，吃多了上火刺激欲望，量，频率自己把握。*核桃，栗子都不错，栗子一定要熟吃，充分咀嚼混合唾液再下咽，注意吃多上火。*肉苁蓉补肾阳，不过要煮水喝，性质温和。*韭菜虾米核桃混炒，针对肾阳虚。*芡实+莲子+分心木：煮粥，针对遗精，分心木勿吃。*一定要少吃盐，盐入肾且耗肾水生火。*肉食也要控制，容易刺激欲望。