生完小孩都快三个月了，可是还是感觉腰酸背痛，

生完小孩都快三个月了，可是还是感觉腰酸背痛，而且风一吹就头疼，难道是因为月子没有做好的原因?有推荐的怎么调理调理吗？
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3 个回答

ask_9527
可能是因为天气的事。再有可能就是体质还没有恢复好。气血虚弱，气血两虚饮食调理方法主要是从食物上面补充血气，以缓解气血两虚的症状。意见建议：平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。
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罗神天下
月子没做好，需要中药调理，不然会留下后遗症，平时饮食也要注意
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ask_9527
产后腰疼，是已生育女性中比较普遍的现象。通常有以下几方面的原因：1、生理性缺钙；2、劳累过度；3、姿势不当；此外，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。 产后腰疼调理，平时注意饮食方面的调整，多吃些高钙食物，还可进行定量的恢复锻练。
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  • ask444629155 提出于 2018-04-23 09:18

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