平时注意调理吧，饮食也要注意，特别晚上不能熬夜什么的

男性脱发，原因比较多，肾虚也是其中的重要原因，肾其华在发，是指肾的精气充盛，可以显露在头发上，即发为肾之外候。故《素问》说：\'肾之合骨也，其荣发也。\'发的生长与脱落，荣润与枯槁，不仅和肾中精气的充盛程度有关，而且还和血液的濡养有关。所以，又有\'发为血之余\'的说法。但头发的生长，根本在于肾，这是因为肾藏精，精能化血而充养头发的缘故。因此，头发的荣枯、黑白等变化常随着肾中精气盛衰的变化而变化。

男性脱发是男性型脱发的俗称,也称雄激素源性脱发,在男性中十分常见,具遗传倾向。提高体质，早睡早起。