体乏气虚能不能通过饮食来改善？-抗癌问答

体乏气虚能不能通过饮食来改善？

都说体乏是气虚导致的，那么在不吃药的情况下，能不能通过饮食来改善？都能吃点什么好？

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分类：亚健康

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3 个回答

健康890 2018-04-18 16:53

好好吃饭就是调养脾胃的基础。一日三餐要注意饮食营养的搭配，坚持喝山药薏米芡实粥和生姜红糖水。也可以通过中药枸杞、人参rh2等辅助

健康有约 2018-04-18 16:57

情况不严重的话通过饮食是可以改善的，还有生活习惯的改善，如果严重的建议是配合一些补虚药物会好些

西湖六月天 2018-04-18 17:19

气虚之体的主要表现为;少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。

体乏气虚能不能通过饮食来改善？

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