你好，从描述来看，你可能不仅仅是肾虚这么简单，你这全身上下都虚，体虚。建议你先做个检查排查一下是否存在实质性的疾病，如果没有的话，建议去看一下中医，调理一下，体虚需要慢慢调理，让中医开具体的中药配方调理一下。
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你好，肾虚的主要表现是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。你的这种情况可以考虑服用黄芪、人参这样补气益气的药物试试。
你好，是肾虚，建议平时多注意休息和户外体育锻炼，情况再严重的话可到正规中医院把个脉问诊。