气虚的吧，建议可以了解一下**胶囊，我现在也在用，朋友推荐的，效果不错的
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根据你所描述，晚上休息好了，白天还是很累，可考虑是脾虚所导致的困倦。脾虚是因素体脾虚或饮食不节，情志因素，劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰，不足的病症。建议医院就诊，对症治疗调理。
引起这方面的原因有很多，日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因,如春困,秋乏.此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间.。另外这种情况还有可能是因为脾虚所导致的困倦，饮食不节，情志因素，劳逸失调等原因都有可能引起脾的功能虚衰，不足的病症。
睡觉姿势不当有关，多换姿势，平时多锻炼，改善饮食，多吃补气益气的食物，例如油菜、大头芥菜、番瓜、龙眼、荔枝、樱桃、番石榴、金桔、杨梅、桃子、杏子、李子、糯米、红糖、麦芽糖、大蒜、香菜、生姜、葱、茴香、醋、沙茶酱、牛肉、鸡肉、虾、黄鳝、淡菜、羊奶。