这种情况应该是有脑部供血不足的情况，由于供血不足，脑部缺氧引起的注意力不集中，记忆力下降等。也要考虑颈椎的问题。建议：及时到医院查一下颈椎情况，看有没有颈椎的异常，明确有没有供血不足的情况。
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起居宜有规律，夏季应适当午睡，保持充足的睡眠。平时要注意保暖，避免劳动或激烈运动时出汗受风；不要过于劳作，以免损伤正气。
这种可能是神经失调引起的，建议及时到正规大医院神经内科检查，已明确具体的病情后治疗，平时注意保持心情舒畅，按时休息，多吃营养丰富的食物，注意休息劳逸结合，避免情绪的波动。