气虚的话，日常可以吃哪些东西来进行食补？-抗癌问答

神疲乏力，食欲不振，还怕冷，这是气虚的症状表现吗？日常生活中可以吃哪些食物来进行食补？

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2 个回答

ask_9527 2018-04-17 13:59

你好，日常的话可以吃一些蛋白质含量高的食物，配合适量的运动，如果实在严重，可以去中医院配一些温补的中药来改善。

廖东升 2018-04-17 14:40

根据你的简单所述，不好判断。气虚特别是阳气虚可见疲乏，怕冷；有寒邪也会出现这种情况；肝气郁滞也会这样；血虚也会；还需要结合你其他情况综合分析具体是什么证。如：阳气虚，吃一些补肾的肉，比如羊肉，狗肉啊等等。