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肾虚肾亏,怎么办?
我27岁,男,上个月开始就感觉腰酸的很,而且这么大的岁数了,我晚上竟然还出现梦遗的现象,如果没有对象还可以了解,但是关键是我还有老婆的情况下,而且每次出去逛街或者什么,我都站的不能太长,长时间就腰酸,去网上搜索了一下,告诉我肾虚肾亏的表现,不知道这个可怎么办啊?
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亚健康
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藿香正气
2018-04-16 14:14
可能是肾阳虚的原因,可以看中医找下病因确诊,采用中药调理,如有尿频的现象还需做尿液分析及空腹血糖检查,排除糖尿病的可能。也采用中药调理,注意适当锻炼身体,增强体质,有不适情况及时到医院检查,进一步治疗。 肾虚一般不建议用药,食物滋补也是一个好选择,平时食物可以吃麻雀、狗肉、羊肉、海虾、海马、羊肾、甲鱼、泥鳅、河虾等食物滋补,要经常运动锻炼,也可以结合用滋补药材泡水喝或泡酒,对于肾虚补肾更有效果。
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廖东升
2018-04-16 15:41
注意调理进补,平时要经常运动锻炼,恢复身体元气,食物调理补肾效果也不错,食物可以吃虾仁、牛尾、韭菜,乌鸡,泥鳅,黄鳝,羊肾,羊肉,海产品等;有条件的可以到当地正规的中医院进行诊断调理。
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陈国栋
2018-04-16 17:23
肾气虚,容易神疲乏力,眩晕健忘,腰膝酸软乏力,小便频数而清,白带清稀,舌质淡,脉弱,平时可以用:补骨脂、枸杞子、菟丝子、附子、桂枝、黄精、茯苓、山萸肉、淮山、桑寄生、党参、白术来补肾,同时也可以通过饮食来调养,葡萄、柠檬、木瓜、草莓、李子、苹果、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、四季豆、花生、黑木耳、白木耳、玉米、栗子、橄榄、豆浆、白米、糙米、黄豆、黑豆、赤小豆、冰糖、鱼肉、猪肉、鸡蛋……等。
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ask3843558ba
提出于 2018-04-16 09:52
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