可能是肾阳虚的原因，可以看中医找下病因确诊，采用中药调理，如有尿频的现象还需做尿液分析及空腹血糖检查，排除糖尿病的可能。也采用中药调理，注意适当锻炼身体，增强体质，有不适情况及时到医院检查，进一步治疗。 肾虚一般不建议用药，食物滋补也是一个好选择，平时食物可以吃麻雀、狗肉、羊肉、海虾、海马、羊肾、甲鱼、泥鳅、河虾等食物滋补，要经常运动锻炼，也可以结合用滋补药材泡水喝或泡酒，对于肾虚补肾更有效果。

注意调理进补，平时要经常运动锻炼，恢复身体元气，食物调理补肾效果也不错，食物可以吃虾仁、牛尾、韭菜，乌鸡，泥鳅，黄鳝，羊肾，羊肉，海产品等；有条件的可以到当地正规的中医院进行诊断调理。

肾气虚，容易神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱，平时可以用：补骨脂、枸杞子、菟丝子、附子、桂枝、黄精、茯苓、山萸肉、淮山、桑寄生、党参、白术来补肾，同时也可以通过饮食来调养，葡萄、柠檬、木瓜、草莓、李子、苹果、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、四季豆、花生、黑木耳、白木耳、玉米、栗子、橄榄、豆浆、白米、糙米、黄豆、黑豆、赤小豆、冰糖、鱼肉、猪肉、鸡蛋……等。