腰酸腿软通常是肾气虚的表现，要以补肾气为主，虽然你吃了补品，但是没有补到要点，所以还是会感觉改善不佳，当然乏力与脾胃的运化有光，也可辅助益气健脾的药物帮助改善。
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可能是体虚肾虚的情况。补肾补气虚的食物多吃一些，像山药等。还可以配合服用一些中成药调理下身体例如人参皂苷rh2，黄芪等。
可能是肾阳虚了。好好地休息和调养，慢慢地来恢复身体健康。同时从方方面面去矫正自己不良的行为和习惯。建议你服用六味地黄丸和补中益气丸来恢复体力。同时自己的压抑的心情需要及时地去排遣，有什么心里话要经常家人或朋友去诉说。心理健康，身体才会健康。