气虚体乏主要是怎么造成的，该怎么改善，食补之类的，希望不要吃药为好。-抗癌问答

默认排序时间排序

3 个回答

ask_wangxl 2018-04-12 14:43

气虚体乏主要是长期的不良生活习惯或者是长时间的高强度锻炼和工作导致的，也有可能是由于某些疾病导致的，食补的话可以多吃些菌菇，山药，芦笋等食物帮助调理。

ask271764815 2018-04-12 16:50

平时多吃西红柿，草莓，猕猴桃，葡萄，苹果，香菇，木耳，海带，黑鱼，这类食物。

ask323656063 2018-04-13 08:37

原因很多，长期过度用脑，长期重体力劳动，长期人体摄入营养不足，形成气虚等。平时可多吃些补气的食物像大枣、苹果、红薯、淮山药等。