一般是气虚失眠。睡觉欠好头发最简单受伤，比方青丝、掉发、易断、发质干等，都与肾虚有关。而形成肾虚的最大缘由就是失眠，这不光包括失眠症形成的睡欠好或是睡觉浅，还有不良的睡觉习气。

春季通五行之木，木气主时，阳气升发，所谓木生火，故春季其很容易造成人体上火。当人体火气上浮时，就会出现一些火气在上的症状，如头晕、目赤、失眠、口舌生疮、面滋痤疮等。所谓肝火即是肝阳的表现，肝火旺盛其实就是肝的阳气比较旺盛。 万病始于口，万病始于不良的生活方式，一个人的健康情况往往有三种原因造成，第一为饮食，第二为作息，第三为情志。肝火旺盛亦是如此，其形成原因亦多为不良的生活方式，如不健康的饮食方式、作息习惯以及不良的情绪。

脸色蜡黄掉发失眠，估计是气血不足，脸都没血色，如果工作压力大的话要自己注意调节工作生活，饮食上多吃补气血的食物，如山药、红枣、枸杞、党参、人参等这些，调整自己心情。