您好，工作比较累，可以吃一些补肾的药物，可能是肾气虚了，平时多吃五味子、熟地、丹皮、泽泻、茯苓、山萸肉、淮山、枸杞子、菟丝子、附子、人参、龙骨、牡蛎、蛤蚧、冬虫夏草、海龙、海马等
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精神压力过大、过于劳累、内分泌失调等都是有可能的，建议可以到医院进行激素六项等检查，排除一下内分泌失调等疾病导致的可能。
您好，平时工作忙，应该多注意调节，建议你平时多运动，运动是缓解压力的好办法，气虚也会导致所描述的情况，改善气虚可以从饮食入手，气虚体质的人可多吃的素菜有：白扁豆、红薯、淮山药、莲子、白果、芡实、南瓜、包心菜、胡萝卜、土豆、莲藕及香菇，大枣、葡萄干、苹果、龙眼肉、橙子，糯米、小米和黄豆制品等。