可能是气虚引起的。建议去做个检查，如果没有其他疾病，就以长期调理为主吧，饮食上多吃一些补气血的食物，也可以中药进行调理改善下体质。
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食少纳差，精神匹配是脾虚的症状，建议平时多以益气健脾为主，可以服用药物帮助改善，也可以通过身体锻炼或者饮食调节来帮助改善。健脾的食物有：粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐、牛肉、鸡肉、兔肉、狗肉、牛肚、猪肚、桂鱼、乌鸡、藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、洋葱、平菇、葡萄、红枣、桃、杏；健脾常用药有：党参、莲子、白术、茯苓、山药、薏苡仁等。
先建议去医院看看医生！！！还有，没胃口就吃点白粥！ 每个人都会存在一个心理低潮期！每个月都有的！有的人可能长期处于这个情况！ 表现症状有心烦气躁，没胃口，四肢无力。。。等等一些平常不会又得现象！如果有生病！ 先到医院去看好！再找出自己心结的所在！尽快去解决！！多吃点补气血的东西！