有没有人健身之后头晕四肢无力？-抗癌问答

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4 个回答

ask_9527 2018-04-09 13:41

你好，健身后头晕无力是低血糖，肌肉消耗能量太大引起的，建议还是要在健身途中补充能量或者健身前后补充能量，防止低血糖引发晕厥。

罗神天下 2018-04-09 13:43

是不是长久没健身，一下健身太激烈造成的吧，建议你近期还是吃点人参，**之类的缓解一下吧

ask323660597 2018-04-09 14:06

你好，健身后出现这些症状很有可能是吃得太少，或者空腹运动导致的。健身之前之后的饮食是需要注意的。另外如果体质太差太弱的，也不适合一下子做高强度的健身，会损伤身体。要学会循序渐进，才能避免出现头晕，四肢无力的情况。

廖东升 2018-04-09 15:17

这些表现一方面跟免疫力、体质有关；再一方面本身就跟缺乏锻炼有关了。当然可能是由于剧烈运动出汗后的体虚无力低血糖等，所以这样的话需要积极的对症进行调节积极的总结日后注意加以预防情况的再次发生。