可能是经前期紧张综合征。体内雌激素过多或相对过多，行经前 2-3天加重，表现为精神紧张、神经过敏、烦躁易怒或忧郁、全身乏力、易疲劳、失眠、头痛 、思想不集中、记忆力减退等。注意减轻精神上的紧张与思想上的负担，生活要有规律，积极锻炼，同时必要时可配合服用一些中成药调理身体。
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谈到腰酸首先联想到的应该是肾虚的表现，平时不喜欢运动也有可能是身体对乳酸的转化速率慢导致身体乳酸积累过多，从而出现腰酸的情况。例假前后期身体会有些许亏虚，如果这个时候情况更加明显的话，还是需要注意一下的，疾病到时谈不上，但是身体还是需要补一补了，平时也要多锻炼。
可能是贫血；平时饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。