乏力，面色苍白，畏寒怎么办？-抗癌问答

经常感觉很冷，手脚也凉，没有力气，脸色也不好，请问怎么缓解

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2 个回答

ask_9527 2018-04-09 13:37

怕冷且手脚冰凉这主要是因为自然界的温度降低,阳气不足,而人体自身的阳气也会不足,身体出现虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉

ask_9527 2018-04-09 16:05

这样的情况，很可能是气血不足导致的，可以考虑中医滋补调理气血，日常生活中也可以适当吃些具有补气，调理气血的食物，如山药，红枣，桂圆，枸杞等等；平时可适当多运动，多锻炼，增强体质。