扁桃体本身也是一个身体免疫器官，出现发炎的情况是免疫反应的一种形式，但是经常发炎那就要找一找原因了，一方面可能是对炎症的处理不当，导致炎症一直持续，还有就是自身免疫力的问题，如免疫力较差容易出现感染导致发炎等等。想要解决发炎问题，一方面从免疫入手，提高自身免疫力，另一方面从治疗入手，如抗炎治疗使用抗生素的种类和剂量等。
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你这是正气不足所引起，平常应该加强营养，提高机体免疫力。如果反反复复你可以采取手术治疗，以免引起心肌炎，肾炎风湿热，关节炎等并发症。
日常饮食忌辛辣刺激性的食物，保护咽喉。经常出现炎症，跟饮食与自身的免疫力都有一定的联系。因此，饮食方面做一些调整，同时加强锻炼，提高免疫力，也可服用一些中成药物进行改善。