气血虚也叫作气血两虚为证候名，亦称气血两亏，指气血均亏损不足的证候。多由久病不愈，气血两伤所致。可因气虚不能生血而致血虚，亦可因血虚而致气虚。临床表现气虚与血虚同时存在，症见少气懒言、神疲乏力、自汗、眩晕、心悸失眠、面色淡白或萎黄等。治当气血双补，中医常用八珍汤加以改善。
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可以吃人参的。人参可以补气血，但需注意，现在市面上人参的价格与质量都参差不齐，选择人参应通过正规的渠道。饮食上也可以多吃一些补气血的食物，例如红枣之类的。
嗯嗯，可以吃人参的，人参早补气血方面功效是很好的，同时在饮食方面可以选择吃点银耳莲子粥，多吃点红枣，能够补充气血；山药，薏米，桂圆等多种也是具有补气血功效的食材。还可以多喝点鸡汤，在鸡汤里面慎重的加入一些党参，枸杞等药材，能够起到很好的补气血功效。