脸色蜡黄，是因为气血亏虚造成的。最为直接的方法就是补气血，补气血常用的药有当归（尤其是女性比较适用）、红枣、枸杞、阿胶等等。也可以多吃一些补血的食物，多吃一些瘦肉类的食物，如鸡肉，牛肉，猪肉等。在吃饮食过程中，可以用炖的方法，其中加入当归这种中药材，效果会更加直接。 身体气血亏虚的人，最好是吃一些食性平，味甘的食物，我们经常吃的米饭也是不错的选择，还有就是一些中性的甘甜水果也是有必要多补充的。

气血不够，体质偏差。日常生活中可以多吃一些补气血的食物，同时加强锻炼。

脸色蜡黄，是因为气血亏虚造成的。多吃一些补血的食物。比如鸡肉，牛肉，猪肉等。当然，可以炖着吃，其中加入当归这种中药材，效果最好。同时改变自己的作息时间，早点休息，多喝水，让身体的代谢功能可以更好地让身体运转，让身体处在一个更好的健康状态之下。