您好，不知道你说的腰部肿瘤确切位置在哪 有没有长大？长了几年一般都是良性的 如果在皮下 可能是脂肪瘤之类的间叶组织。根据您所描述的病情资料，考虑良性的可能性较大，一般良性肿瘤这是常见的体表肿瘤，往往是良性病变，一般短期没有增多趋势可不予处理。，严重的话，也可以适当做些理疗。      

      运动要节制，预防要做到不抽烟不酗酒，不吃过烫和粗硬的食物，不吃霉变腌制食物，增加营养和各种微量元素的吸入。除此之外最好配合含量高达16.2%的抗癌防癌中药人参皂苷Rh2（），可以抑制癌基因表达，提高自身抗病能力从而预防癌症发生。