背部与大腿的赘肉该如何减掉呢？-抗癌问答

健康咨询描述：背部与大腿的赘肉很多，试了很多方法都没用，能告诉我一些有效的方法吗？

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1 个回答

ca39279c3e6a23 2012-11-27 21:22

你的情况，一般的肥胖是饮食不节缺乏运动引起的症状，首先需要注意饮食的调理控制主食的摄入量，可以多吃水果蔬菜之类的食物，健康合理的饮食习惯，配合适当的体育运动，建议跑步跳舞之类的运动，坚持锻炼，可以有效的减肥。