病情分析: 你好!我非常细心地把你的问题看了一遍,然后就你最后提出的三个问题对你给你一个解答。首先从你的描述体现出来的问题来看,你有三个方面的疾病,但都不是大问题。第一个就是颈椎病,和你长期使用电脑是有直接关系的。第二个就是由于亲人的突然去世,对自己的打击非常大,造成了神经衰弱的问题。第三个问题是抽烟造成的慢性咽炎问题。 指导意见: 还有一个问题,就是你的心理问题,我认为是所有的问题中最严重的。首先要有一个好心态,改过去的就要过去,如果你的心理上都这样,那么可想而知,你的父亲是怎么过的,你只顾着自己伤心难过,那么失去老伴的老人该在怎么样的情况下度日如年,你却没有去尽心去开导自己的父亲。 下来说你的这几个问题: 1、每天造成跑步20分钟,慢跑就行。一定要坚持。 2、每天打羽毛球1小时以上,坚持2年以上。 3、必须戒烟,就算不能戒掉,也要保证每天抽烟在5根以内,这样你的身上的问题都会很快消失的。 医生询问: