1.多食种子类的植物，如绿豆、豌豆、扁豆、赤小豆、豆芽、谷类、马铃薯等，认为这些种子类的植物均含有能阻止肿瘤启动因子活动的化合物。2.多食抗癌蔬菜及水果：如胡萝卜、红薯、菠菜、油菜、卷心菜、包菜等;饮食宜选用高蛋白、低脂肪、高热量，易消化食物。

1.少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物，包括：猪油、牛油、肥肉、动物内脏、鱼子等。 　　2.植物油限制于每人每日20~30克左右（约合2~3汤匙）。 　　3.不吃或少吃油炸食品。 　　4.每日补充膳食纤维素35克以上。 　　5.多吃富含膳食纤维素的食物：魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等。 　　6.用部分粗粮替代细粮。 　　7.多吃新鲜蔬菜和水果，以补充胡萝卜素和维生素C。 　　8.适量食用核桃、花生、奶制品、海产品等，以补充维生素E。 　　9.注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素硒的食物。 　　10.平时多吃抗癌果蔬，如红薯、花菜、蓝莓、猕猴桃等