病情分析：      乳腺增生的治疗，可以口服乳癖消、维生素e的，另外，乳腺增生的症状的出现，和心情有很大的关系的，所以，治疗应该从生活中注意的，乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，            指导意见：      指导意见：但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。多按摩。

      病情分析：乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，需积极治疗，尤其是囊性增生类型，由于存在癌变的可能，不能掉以轻心。增生是有进一步病变的可能，或瘤样变，或囊性变，或癌变，建议积极治疗。      从你的描述来看，你双侧乳腺增生，这是常见疾病，积极治疗即可，不要过于担心。治疗期间要有足够的信心。      用药指导：可使用瑞龙乳安片，配合乳核散结片按疗程使用，一到三个疗程可取得明显效果。同时保持舒畅的心情，劳逸结合。减少饮食中雌激素的摄入量和避免使用含雌激素的药物。保守治疗时间会较长，要有信心和耐心。