你好，乳腺癌是女性朋友面临的比较严重的一种疾病，给女性朋友的生活带来了几分的恐惧，因此多了解相关的知识，以减少疾病的出现。乳腺癌的预防措施：一、不少女性赶时髦，在平时吸烟喝酒，殊不知健康的身体将会成为未知数。香烟中含有多种致癌物质，可增加患乳腺癌风险。每天喝一次酒，患乳腺癌的危险性就增加11%，所以女性最好忌烟忌酒。二、为了降低乳腺癌的发病率，女性朋友在生活中要坚持适当的运动，保持标准的体重。身体肥胖的女性患乳腺癌的几率远远大于体重标准的女性，建议广大女性要减少高脂肪和热量食物的摄入。三、合理的饮食也是女性朋友不可忽视的，可以有效的避免各种疾病的出现，像乳腺癌等。日常生活中多吃一些富含维生素及高纤维素的食物，如谷类、面粉等，有助于维护身体各器.官的正常功能。