乳腺癌是目前威胁女性健康的发病率比较高的恶性肿瘤疾病，对于这种疾病的危害性我不说相信大家也都知道，所以做好预防是非常关键的，怎么预防乳腺癌也是现在人们关注的话题，下面就让我们来看下吧。。。。。预防乳腺癌的方法。。。。一、不吃高盐食物。。。。盐是人们生活不可缺少的东西，但是食盐过多对身体是有害的。高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。。。。。二、控脂减肥。。。。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂，长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。癌细胞最初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而发病。。。。。三、经常按摩乳房。。。。按摩对于很多疾病的治疗都是有很多问题，轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆，然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。。。。。四、穿稳固的胸罩。。。。胸罩是女性每天都会穿的，它对于保护女性乳腺也是有很好的效果。胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。。。。。关于预防乳腺癌的方法在上文已经为大家介绍了，这些方法是非常普遍并且是日常生活中常见的方法，希望女性能对乳腺疾病重视起来。。。。。