1、如何升高白细胞，要根据具体病情来定；2、一般来说，吃的东西，无论是口服药还是食物，几乎没有专门升高白细胞的；3、如果化疗后白细胞低的厉害，那么，在短期内都很难恢复正常，需要综合治疗，如输液（生白能）等；3、如果白细胞略有下降，停用化疗后可以慢慢自然恢复；4、也可用中医中药治疗，综合调理，全身各脏器功能改善后，免疫力得到提高，白细胞也会得到恢复；5、注意养生保健，生活规律、合理饮食、调节心理、家庭关爱等；6、注意饮食保健，可以多吃营养丰富、好吸收、好消化的食物，口味清淡、少食多餐、多吃新鲜蔬菜瓜果、豆类、蘑菇类食物，多吃汤类、煲类食物，可吃猪肉、鸭肉、鸽子肉。不要吃牛羊肉、狗肉、鸡肉、鱼虾、辣椒等辛辣食物，不要吃油腻的、油炸的、腌制的、烟熏的食物等。。病人宜补充高蛋白质食品，如奶类、瘦肉、鱼、动物肝脏、红枣、赤豆等。河蟹、黄鳝、黑鱼、牛肉等也有助于升高白细胞。如出现食欲不振、消化不良，可增加健脾开胃食品，如山楂、白扁豆、萝卜、香蕈、陈皮等。