您好，首先预防肝炎，然后减小亚硝胺的摄入。最好能戒烟，戒酒。吸烟有害健康，过量的饮酒容易导致酒精性肝炎，降低自己的免疫功能，损害肝脏的解读功能。还要定期做检查，在医生的指导下定期对肝脏进行检查，定期检查可以有效果的防止出现肝的病变。肝癌虽然是一种严重的疾病，但只要我们提早预防，并且意识到它的危险，便不会轻易让它出现在我们身边。另外一定要控制好自己的饮食健康，保持身心愉悦，病痛也不会自己找上门。不管是肝癌还是别的癌症疾病，都要及时发现和治疗，对自己的身体和健康负责。