嗜睡没胃口,身体抵抗力差,补充抗氧化营养元素营养是免疫力的基础。除了在改善饮食方面做好工作以后,也可以适当增加一些户外运动,身体可以耐受的情况下,适当的增加一些运动量,提高体质。
回答于 2018-04-02 14:03
建议多食补肾固精作用的东西,例如鹿茸、虎鞭、甲鱼、胡桃肉等,对身体好。多加锻炼,适量的性生活。伴侣也应多给与关怀和沟通,减少患者精神压力
回答于 2018-04-02 13:58
更年期更该及时补血补气,平时多注意饮食调养,补气养血,忌辛辣刺激生冷食物,多锻炼,保持心平气和,少动怒。
回答于 2018-04-02 13:56
气虚体乏是现代人尤其常见的亚健康的一种,多为失眠多梦、精神不济、健忘、抵抗力下降等。若是看过医生没有大问题,那就吃点提高免疫力的,慢慢补气,适当锻炼,保持心情舒畅,不可操之过急。
回答于 2018-04-02 13:49