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气虚体质的人如何减肥？
气血体质的肥胖者多是虚胖，中医指出气虚体质的胖人需要益气健脾，同时也要多运动。特征：面色萎黄或淡白，唇色淡白，头发不太有光泽，平时不太爱说话，说话声音比较低，不洪亮，精神不是很振作，身体容易疲劳，容易出汗。性格内向、胆子小。易患感冒。 减肥要点：如果你是气虚体质的胖子，那你可能是一个软绵绵，懒...
回答于 2018-04-26 14:31
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很长时间不运动突然运动后感觉很累很难受怎么办？
您好，根据你提供的情况分析，运动后经常感觉乏力、疲劳，考虑可能是由于贫血导致的。建议到正规医院检查血常规，结合临床症状尽早查找病因及时对症治疗。平时注意休息，多吃富含高铁的食物，均衡营养，适当锻炼身体，运动不可过量，以不感觉疲劳为度，养成良好的生活习惯。祝您健康。
回答于 2018-04-25 15:07