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大豆是很好的选择,大豆不仅还有丰富的优质蛋白质,而且有大豆异黄酮,大豆磷脂,大豆皂苷,大豆低聚糖,大豆膳食纤维,维生素E及水解后的大豆肽等多种物质,都有特殊的生理功能,能延缓衰老,改善肠胃功能,降血压和降血脂。对雌激素水平高者,大豆异黄酮则表现为抗雌激素活性,可预防乳腺癌,子宫内膜癌等等。
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  • ca39c67e5bd947 提出于 2018-10-13 14:02

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