卵巢是女性重要生殖器官，深藏在盆腔内，有什么症状不能及早发现。所以我们要引起重视。尽早发现身体异常变化，做好卵巢癌预防工作。。第一，合理安排饮食，减少脂肪的摄入量，据科学研究发现，如果每天饮食中含有过多的脂肪，卵巢癌的发病风险就明显升高，因此，在平时的饮食习惯上，除了保证人体所需的脂肪的摄入外，还应多吃些新鲜的水果蔬菜。。。第二，预防卵巢癌的有效方法定期进行体检，以便及时发现卵巢是否患病。。。第三，不可随意使用激素，同时应调整月经的次数，如果月经次数过多，会使卵巢超负荷工作，随意的使用激素也会导致卵巢正常功能受到影响，很容易导致疾病的发生。。。第四，大力开展宣传，提倡高蛋白、高维生素A、C、E饮食，避免高胆固醇饮食。预防卵巢癌的有效方法高危妇女避孕宜用口服避孕药。