1、保持好的饮食卫生习惯。生活中注意饮酒的适度，不要长期喝酒，不喝烈性酒和劣质酒。更不要吸烟，以防肝脏损伤及慢性肝脏中毒。饮食中不吃或尽量少吃腌制品、熏烤制品。不要吃霉变的食物，因为霉变食物中的黄曲霉素会诱发肝脏癌变。。。。。2、避免过度劳心和劳力。有的人生活中工作比较的繁忙，长期的加班熬夜对于健康也很不利，对于肝癌患者也是常见的病因之一。。。。。3、积极防治慢性肝病。慢性乙肝、丙肝及肝硬化病人，应积极到正规医院治疗，注意要有充足的休息时间和所需的营养，保持肝功能的正常。。。。。4、定期体检。肝癌的高发人群注意定期的检查身体健康，最好每年做1～2次甲胎蛋白检查。像是慢性肝炎患者，肝硬化患者，家族中有肝癌患者的人，肝癌高发地区的居民，这些人要定期的做一些疾病的检查，以便早期的发现肝癌。肝癌是我国目前的高发疾病，引发肝癌的因素有很多，不光是周围生活的环境，更多的是病从口入。肝癌的诱因与不良生活习惯和饮食习惯也有密切的关系，如果实用了含有致癌物质的饮食，就比较容易引发肝癌。