当人患上肿瘤时，身体就好比战场，免疫系统就好比国防部队，肿瘤细胞是侵略的敌人，当免疫系统严重受损时，肿瘤细胞就会在身体里肆意破坏。1、每日坚持做40~60分钟的温和的有氧运动，如太极，快步行走。2、保持舒畅的心情，面对压力，可用不同的方法放松。3、每日尽可能进食多种不同的食物，以摄取不同种类、数量的维生素、矿物质、蛋白质等营养素，务求达到营养均衡。总之，要从运动、心理、饮食营养三方面着手，才能全面有效提高自身的免疫力。