最佳方法是保持良好的生活习惯。首先，可以从饮食上加以控制。应当少吃胆固醇、脂肪含量高，及油炸食物，如煎蛋、薯条等。因为胆固醇是雌激素等甾醇类激素的前体，食用过多除了影响心血管之外，还可能引起内分泌失调，造成卵巢癌高发。。平时锻炼啊，不要着凉，都是平时的一些小事情，多多注意就行，不会那么多人得癌症的。放松心态比什么都重要。