生活中口腔癌的出现带给患者不小的痛苦，严重威胁着人们的健康，如果能自我检查出口腔癌就好了，其实这是可以做到的。你好，口腔癌的自检内容是非常重要的，这关乎到疾病是否能在早期被发现，能否得到最有效的治疗。那么在检查颈部时，要尽量向后仰头，查看下颌骨区和颈部有无异常;再用手分别触摸左右两侧的颈部和下颌骨区，试试两侧感觉有无不同。先用眼睛观察上下嘴唇的外侧，再用手触摸。然后用拇指和食指向下拉开下嘴唇检查内侧，最后查上嘴唇内侧。拉开口唇检查牙龈，并用食指触摸，看是否与上次检查时一样。轻闭嘴，将拇指与食指放在嘴角向外拉开，用眼睛观察，同时用手触摸侧颊部，看有无异常。伸出舌头，用手垫上纱布抓住舌头，观察与触摸舌面，并分别向左右方牵拉舌头，观察舌两侧。将舌尽量上抬抵住膊部，观察与触摸舌底，检查是否异常。