由于个人生活不规律，经常熬夜等，身体跟不上节奏，白天就开始嗜睡来调节。治疗嗜睡症的办法就是要补充充足的睡眠，切记不要纵欲过度，做到劳逸结合，才能摆脱嗜睡的困扰。
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您好，您这种是疲劳过度，过度疲劳是指由于工作时间过长、劳动强度过大、心理压力过重导致精疲力竭的亚健康状态。它最大的隐患是引起身体潜藏的疾病急速恶化，比如导致高血压等基础疾病恶化引发脑血管病或者心血管病等急性循环器官障碍，甚至出现致命的症状。如果不是别的造成的，可能是气虚体乏，建议去医院看看
您好，气血虚、肾虚等情况可以造成的。建议您可以吃中药调理，具体可以去看看中医，因为中药有相关的配伍，单吃一种效果不明显。饮食方面建议你可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。