您好，大便湿粘或是因为湿热体质大便状况黏滞不爽，不成形，形似溏泥，但非便泄，这是湿热体质或湿热病患者非常特殊的现象。枸杞泡茶有清肝明目的功效，并不能去湿气，薏米有很强的去湿功效，建议多食薏米，另外平时做菜时可放点蒜和姜。
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是脾虚阳虚的症状。平时要注意多吃一些利尿祛湿的食物，像红豆、薏苡仁、茯苓等，另外可以适当是一些补血食物如红枣、红豆、花生等，如果这个情况持续一个月以上要重视调理，及时纠正，三个月以上的建议用一些提气固本保健药之类改善调理。
根据你的症状表述，脾虚的可能性很大。
去湿气补脾的有：糯米、红薯、粳米 、白扁豆 、薏苡仁