根据你的I症状考虑是由于日常的精神压力比较大 生物钟紊乱引起 现象 建议适当的进行调节自己的 生活和饮食的习惯 避免肥厚刺激的食物摄入 适当的晚上睡觉前服用些百合汤进行调节。可以看下中医，是什么情况 好对症治疗
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您好，结合您晚上经常惊醒，白天萎靡的症状表现，大体上分析判断考虑心脾两虚的可能性比较大，可以服用加味补益养血汤，组成：黄芪，党参，山药，白术，赤茯苓，砂仁，远志，柏子仁，酸枣仁，狗脊，枸杞子，菟丝子，当归，丹参。
您好，如果是睡觉很容易被吵醒这说明你的神经衰弱，这时候要，多吃小米粥，牛奶。可以去看下中医