补气的药物:选用人参、黄芪、党参等。 补气虚食物:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣， 平时适当锻炼，跑步或者慢走，增强体质
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“气虚挟湿”，不论是服用中成药还是汤药、或是中药保健茶之类，都必须在中医辩证准确的前提下，才会有好的疗效。如患者确为较单纯的气虚挟湿，而服用参苓白术丸疗效不佳，那么，可以就近请中医师采用汤药治疗，仍可以按参苓白术丸的治疗思路，并加大药量。通常来讲，汤药会比丸药见效快的多。
气虚加湿， 1.可以吃苋菜、薏仁茶、扁豆、冬瓜、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。
2.禁忌：生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。